标准体重计算器 - BMI男女标准体重三围参考 | 老比网

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标准体重计算公式

公式	适用	计算方式
布洛卡公式	通用	标准体重 = 身高(cm) - 100
布洛卡改良	亚洲人	男：(身高-100)×0.9；女：(身高-100)×0.9-2.5
BMI法	世卫组织	BMI = 体重kg ÷ 身高m²，正常18.5-23.9

三围参考标准

部位	女性标准	男性标准
胸围	身高 × 0.515	身高 × 0.48
腰围	身高 × 0.37	身高 × 0.42
臀围	身高 × 0.542	身高 × 0.53

常见问题

BMI多少算正常？

中国标准：18.5以下偏瘦，18.5-23.9正常，24-27.9超重，28以上肥胖。

标准体重和BMI哪个更准？

BMI综合了身高体重更科学，但无法区分肌肉和脂肪，运动员常BMI偏高却不胖。

体重在正常范围就一定健康吗？

不一定，还要看体脂率、腰围、血压血脂等指标，建议综合评估。